どんな本 65歳以上の5000人を対象に24時間365日の追跡調査を15年にもわたって実施した奇跡の研究。健康に良いウォーキングと悪いウォーキングを著者が導き出す。 感想 主に高齢者を対象とした健康本。膨大な調査データに基づく説得力ある内容。著者は「8000…